Cartref

#CerddedAmDda




Os ydych chi newydd ein gweld ar y teledu, rydych chi yn y lle iawn.


Credwn fod taith gerdded dda yn ffordd wych o fod o fudd i iechyd corfforol a meddyliol ac rydym yn dod â grwpiau o bobl sy'n teimlo'r un peth at ei gilydd.


Mae ein taith gerdded drefnus fawr nesaf o Gastell Penfro i Ddinbych-y-pysgod.

Beth am ymuno yn yr hwyl?



Rhif elusen gofrestredig 1201682

Ymunwch â ni ym mis Ebrill 2024

Ein Stori

Mae Rhodfa San Siôr yn elusen annibynnol sy’n hyrwyddo ac yn cefnogi ymarfer corff rheolaidd yn yr awyr agored ar gyfer unigolion ac fel cymuned ehangach.

Mae bod yn egnïol yn rheolaidd a chael lle i ffwrdd o ddyfeisiau yn wirioneddol werthfawr i iechyd corfforol a meddyliol pawb.

Rydym yn rhannu llwybrau cerdded a chyngor am ddim, yn ogystal â chynnal teithiau cerdded strwythuredig wedi’u harwain a’u cefnogi yn ystod y flwyddyn, gan ddod â phobl ynghyd i brofi’r awyr agored a chwrdd â phobl sy’n rhannu’r un angerdd.


Roedd y daith gerdded fawr gyntaf yn 2021 ar hyd y llwybr arfordirol o amgylch penrhyn Gŵyr yn Ne Cymru ac rydym wedi parhau i gerdded ers hynny.



Ein nodau a'n hymddiriedolwyr

Pan nad ydym yn cerdded, rydyn ni'n siarad (weithiau rydyn ni hyd yn oed yn rheoli'r ddau ar unwaith)

Bond cyfoethog

Sylfaenydd a Chadeirydd

Sefydlodd Rich SGW yn 2021, i annog pawb i fynd allan, cerdded a mwynhau’r manteision a ddaw yn ei sgil. Pan nad yw'n cerdded mae'n gweithio fel Ymgynghorydd yn y diwydiant lletygarwch - yn ymwybodol iawn bod taith gerdded dda yn aml yn cael ei dilyn gan bryd o fwyd gweddus a pheint gwych!

O Palmer

Ymddiriedolwr

Mae Tina wedi adnabod Rich ers eu dyddiau sgowtio, ac mae eisiau i bawb wybod bod Bryniau Malvern yn werth ymweld â nhw. Pan nad yw hi'n cerdded, yn gwneud yoga neu'n gwrando ar gerddoriaeth 'vintage', mae Tina yn gweithio yn y sector elusennol yn cefnogi cymunedau trwy amrywiaeth o brosiectau

Dave Hingley WELL

Ymddiriedolwr

Yn gyffredinol mae Dave i'w weld yn rhedeg ac yn cerdded o amgylch Surrey a rhannau o Lundain, byth yn cael trafnidiaeth gyhoeddus pan fydd yn gallu cerdded! Mae’n gweithio yn y Sector Diwylliant, gan gefnogi timau profiad ymwelwyr i raddau helaeth, felly mae’n awyddus bod pawb sy’n cymryd rhan yn SGW yn cael gofal da!

Ein Elusen

Ein Statws Elusennol Ein Nodau Elusennol

Hyd yn hyn mae gennym ni ..

Cerddodd..


Penrhyn Gŵyr (y cyfan)

3 gwaith (2021, 2022 a 2023)


Bryniau Malvern (2022 a 2023)


Ac rydym yn bwriadu symud ymlaen i Sir Benfro yn 2024.











codi..

Dros £11,500 ers i ni ddechrau.


Gan gynnwys £5,789 ac yn cyfrif tuag at ein dewis elusennau yn 2023.


Rydyn ni wedi rhoi grantiau unigol o hyd at £200 i nifer o elusennau lleol hefyd.


Mae hyn yn dilyn £3,220 a godwyd yn 2022, a ..£2,648 a godwyd gennym ar 2021.





Yn bwysicaf oll, fe wnaethom barhau i gael amser gwych, yn mynd allan yn yr awyr iach gyda ffrindiau hen a newydd.


Mae ein taith gerdded fawr nesaf o amgylch arfordir Penfro dros 3 diwrnod gan ddechrau ar 19 Ebrill 2024 (gweld chi yno os ydych chi wedi archebu lle!)



Cerbydau cymorth ar gyfer teithiau cerdded mawr

Llwybrau wedi'u cynllunio'n llawn

Croeso i gŵn

Heulwen wal i wal

Ymunwch â ni ar ein teithiau cerdded mawr nesaf

r

    19eg Ebrill '24 - Sir Benfro

Os oes gennych ddiddordeb mewn ymuno â ni ar daith gerdded 2024 beth am anfon e-bost atom?

Rydym yn trefnu'r prif benwythnosau cerdded a gallwn gynnig cymorth ac arweiniad ar hyfforddiant fel eich bod yn barod am y pellter hirach.

Cysylltwch â Ni

Rhai o'n teithiau cerdded yn y gorffennol i'w lawrlwytho a'u mwynhau


Darperir yr holl wybodaeth gan aelodau SGW, gadewch i ni wybod os ydych yn mwynhau'r teithiau cerdded

Ymunwch â ni ar STRAVA

Os ydych yn elusen fach rydym yn gwneud nifer o roddion i sefydliadau mewn ardaloedd yr ydym wedi cerdded. Mae ceisiadau wedi cau ar gyfer 2023 ond rydym bob amser yn hapus i gael datganiadau o ddiddordeb.


Eleni fe wnaethom gyfrannu £1000 i Blant Mewn Angen, Help for Heroes, Cymdeithas y Sgowtiaid a’r RNLI

Dosbarthwyd grantiau bach o hyd at £200 hefyd i nifer o wahanol sefydliadau.


Rhif elusen gofrestredig 1201682

Fel elusen gofrestredig ochr yn ochr â cherdded am byth, fe wnaethom godi rhywfaint o arian ar gyfer eraill hefyd

Manteision taith gerdded dda

Mae llawer o dystiolaeth bod cerdded yn wych i ni - dilynwch y dolenni hyn i ddarganfod mwy

  • Syniadau MIND ar gyfer iechyd meddwl bob dydd

    https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/nature-and-mental-health/how-nature-benefits-mental-health/?fbclid=IwAR2Mqll0Q6iXNVnERap_7ZMXRDk6VWHKf-F5ukei3OXQCGJPBPMMs

  • Cyngor y GIG ar fuddion ymarfer corff aerobig

    https://www.nhs.uk/live-well/exercise/running-and-aerobic-exercises/walking-for-health/?fbclid=IwAR0ajp0Lbj7kB9KXN9b3tD_uzt41nhWlOQsVqgKwkz-6mnAgUUisRRjo5

  • 5 Manteision rhyfeddol cerdded

    https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-surprising-benefits-of-walking?fbclid=IwAR2Pj8w4I2FE4Z3MG8JPoBTTg1opL-gpP2GJBIH_gIhSdHDT8wuxkFXWVOY

  • Cerdded er mwyn iechyd


  • Sylw yn y Wasg o'n teithiau cerdded

    https://www.wales247.co.uk/annual-fundraising-walk-heads-to-gower-peninsula

A gallwn wneud daioni mewn ffyrdd eraill hefyd

Yn 2021 fe wnaethom godi £2,648

Yn 2022 fe wnaethom godi dros £3,500

Yn 2023 rydym wedi codi £5,768 hyd yn hyn - ond yn bennaf fe wnaethom fwynhau'r ymarfer, a'r cwmni gwych.

Cyfrannwch i'n helusen
Share by: