Os ydych chi newydd ein gweld ar y teledu, rydych chi yn y lle iawn.
Credwn fod taith gerdded dda yn ffordd wych o fod o fudd i iechyd corfforol a meddyliol ac rydym yn dod â grwpiau o bobl sy'n teimlo'r un peth at ei gilydd.
Mae ein taith gerdded drefnus fawr nesaf o Gastell Penfro i Ddinbych-y-pysgod.
Beth am ymuno yn yr hwyl?
Mae Rhodfa San Siôr yn elusen annibynnol sy’n hyrwyddo ac yn cefnogi ymarfer corff rheolaidd yn yr awyr agored ar gyfer unigolion ac fel cymuned ehangach.
Mae bod yn egnïol yn rheolaidd a chael lle i ffwrdd o ddyfeisiau yn wirioneddol werthfawr i iechyd corfforol a meddyliol pawb.
Rydym yn rhannu llwybrau cerdded a chyngor am ddim, yn ogystal â chynnal teithiau cerdded strwythuredig wedi’u harwain a’u cefnogi yn ystod y flwyddyn, gan ddod â phobl ynghyd i brofi’r awyr agored a chwrdd â phobl sy’n rhannu’r un angerdd.
Roedd y daith gerdded fawr gyntaf yn 2021 ar hyd y llwybr arfordirol o amgylch penrhyn Gŵyr yn Ne Cymru ac rydym wedi parhau i gerdded ers hynny.
Pan nad ydym yn cerdded, rydyn ni'n siarad (weithiau rydyn ni hyd yn oed yn rheoli'r ddau ar unwaith)
Penrhyn Gŵyr (y cyfan)
3 gwaith (2021, 2022 a 2023)
Bryniau Malvern (2022 a 2023)
Ac rydym yn bwriadu symud ymlaen i Sir Benfro yn 2024.
Dros £11,500 ers i ni ddechrau.
Gan gynnwys £5,789 ac yn cyfrif tuag at ein dewis elusennau yn 2023.
Rydyn ni wedi rhoi grantiau unigol o hyd at £200 i nifer o elusennau lleol hefyd.
Mae hyn yn dilyn £3,220 a godwyd yn 2022, a ..£2,648 a godwyd gennym ar 2021.
Yn bwysicaf oll, fe wnaethom barhau i gael amser gwych, yn mynd allan yn yr awyr iach gyda ffrindiau hen a newydd.
Mae ein taith gerdded fawr nesaf o amgylch arfordir Penfro dros 3 diwrnod gan ddechrau ar 19 Ebrill 2024 (gweld chi yno os ydych chi wedi archebu lle!)
Cerbydau cymorth ar gyfer teithiau cerdded mawr
Llwybrau wedi'u cynllunio'n llawn
Croeso i gŵn
Heulwen wal i wal
r
Os oes gennych ddiddordeb mewn ymuno â ni ar daith gerdded 2024 beth am anfon e-bost atom?
Rydym yn trefnu'r prif benwythnosau cerdded a gallwn gynnig cymorth ac arweiniad ar hyfforddiant fel eich bod yn barod am y pellter hirach.
Darperir yr holl wybodaeth gan aelodau SGW, gadewch i ni wybod os ydych yn mwynhau'r teithiau cerdded
Os ydych yn elusen fach rydym yn gwneud nifer o roddion i sefydliadau mewn ardaloedd yr ydym wedi cerdded. Mae ceisiadau wedi cau ar gyfer 2023 ond rydym bob amser yn hapus i gael datganiadau o ddiddordeb.
Eleni fe wnaethom gyfrannu £1000 i Blant Mewn Angen, Help for Heroes, Cymdeithas y Sgowtiaid a’r RNLI
Dosbarthwyd grantiau bach o hyd at £200 hefyd i nifer o wahanol sefydliadau.
Rhif elusen gofrestredig 1201682
https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/nature-and-mental-health/how-nature-benefits-mental-health/?fbclid=IwAR2Mqll0Q6iXNVnERap_7ZMXRDk6VWHKf-F5ukei3OXQCGJPBPMMs
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/running-and-aerobic-exercises/walking-for-health/?fbclid=IwAR0ajp0Lbj7kB9KXN9b3tD_uzt41nhWlOQsVqgKwkz-6mnAgUUisRRjo5
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/5-surprising-benefits-of-walking?fbclid=IwAR2Pj8w4I2FE4Z3MG8JPoBTTg1opL-gpP2GJBIH_gIhSdHDT8wuxkFXWVOY
https://www.wales247.co.uk/annual-fundraising-walk-heads-to-gower-peninsula
A gallwn wneud daioni mewn ffyrdd eraill hefyd
Yn 2021 fe wnaethom godi £2,648
Yn 2022 fe wnaethom godi dros £3,500
Yn 2023 rydym wedi codi £5,768 hyd yn hyn - ond yn bennaf fe wnaethom fwynhau'r ymarfer, a'r cwmni gwych.
Cysylltwch â ni:
Enquiries@StGeorgesWalk.uk
Rhif elusen gofrestredig 1201682